こんにちは[E:happy01]
2月ももう半分程になりましたが、まだまだ寒いですね[E:bearing]
春はまだかと思いきや、花粉症の方のお悩みも少しづつ聞くようになってきました。
早めに花粉症に合うレメディーセットをとり始めたり、内臓のサポートレメディーを
使ってみられるのもお勧めです。
また春の少し苦味のあるお野菜、山菜を食べる事で内臓を刺激し、
解毒を促すのも大切だと思います。
豊受のハーブティーのヨモギをミルで細かくし、お団子やパン生地、
ケーキの生地に混ぜて使うと、お子さんでもおいしく食べてもらえます。
ホリーバジルのハーブティーなども免疫を高めてくれるそうなので、
おすすめです。
豊受のハーブティーもうまく使って、おいしく楽しくすっきりして下さいね。
◆賢い母さん！自然療法・自然生活！！
第3回 「備えあれば憂いなし 自然療法で花粉症の予防と対策」
2月26日（木）10：00～13：00
一般：2,500円 とらのこ会員：2,000円 本校学生・卒業生：1,250円
花粉症の方におすすめの講座です。ご予約お待ちしています。
2/11入荷の[E:fuji]豊受野菜[E:clover]です。
- チンゲン菜
- ホウレン草
- ルッコラ
- キャベツ
- 白菜
- かぶ
- 大根
- 人参
- レタス
- じゃがいも
- 里芋
- しょうが
＊昨夜はチンゲン菜をさっと蒸して、昆布、梅、白ゴマで和えてみました。
春には蒸すなどの軽い調理が向きます。
加熱しても美しい豊受のチンゲン菜は食欲を刺激してくれます。
チンゲン菜にはカリウム、カルシウム、ビタミンC、鉄、ビタミンＫが豊富に
含まれ、相乗効果で免疫を高めてくれるそうです。また胃腸を正常にする働きがあり、
血のめぐりを良くする作用もあるそうです。すごいな～。
今日もチンゲン菜食べようと思ってしまいます[E:wink]