こんにちは[E:wink]
気温がぐっと上がり、5月らしくなってきました。
この季節おすすめなのが酵素でのデトックス[E:shine]
夏を迎える前に体をすっきりリセットしてみませんか？
おすすめは、ほめ補酵素を使ったプチ断食！[E:confident]
酵素が働くために必要な補酵素を含んだ健康飲料。
有機農法で育ち、栄養価の高い70種以上の原料を3年間発酵させた乳酸菌植物発酵飲料。カレンデュラ、ファゴファイラム、ルータなどのマザーチンクチャーもプラスされ、プルーンのような甘酸っぱい風味で人気です。
720ml 9,000円
ほめ補酵素を利用し、一定期間は酵素ジュースだけを飲み、デトックスして基礎代謝を高め、宿便を出し腸を整えます。食事を抜いただけの断食ダイエットでは、飢えた体が栄養を蓄えようとリバウンドしやすくなりますが、酵素の力でデメリットを抑え、腸をサポートし、有害物質を解毒して、さらに遺伝子を修復していきます。
≪酵素断食の方法≫
[E:one]日目 夜
食事を抜き、濃い酵素ジュース２杯（４００ml）をゆっくり噛むように飲む。
[E:two]日目 朝
起きたら、まず水を一杯飲む。朝のお水のあとのおしっこが出るとベター。
以降、おなかがすいたら、酵素を飲んでしのぎます。その日のうちに
うんちがでればok。うんちは、まず硬いうんちが出て、それから少し
おなかが痛くなるかもしれません、これは宿便がはがれかけている証拠。
のりの佃煮のような状態の黒いうんちが腸のデトックスできた状態。
[E:flair]食事を酵素飲料だけに置き換えること
[E:flair]タイミングは排出しやすい月周り＝月が欠けるとき
[E:flair]ご自分の体調に合わせ、無理なく
＊詳しくは、内美を叶えるホリスティック・ホメオパシー
ホメオパシー出版編
１２００円＋税
載っていますよ。こちらの本も名古屋校にて販売中！
６月９日（日）は、CHhom名古屋校にてとらこ先生のライブ講演が行われます。
溜まったものをすっきり出したきれいな体で、新しい知識をどんどん取り入れましょう[E:heart04]