髪の毛って、睡眠中に休息して、修復・成長します。
ですから、睡眠は髪の毛の成長に重要なんですね～[E:happy01]
しかも、ベストな睡眠時間と、寝る時間があるのです。
それに関係するのが、毛根の細胞が活発になる時間と
成長ホルモンが分泌されやすい時間。これらの時間帯が
合うのが、
『22時に布団に入り、深夜2時まではぐっすり眠ること』
が重要です。睡眠時間は6時間か7.5時間がベストです。
成長ホルモンは甲状腺から分泌されるので、甲状腺の
レメディー Thyr（サイロダイナム／豚の甲状腺）を
寝る前にとってみるのも良いと思います。Thyrは新陳代謝に
関わるレメディーです。
ぐっすり寝るためには、寝る前にぬるめのお湯にゆっくり入ったり
体がより温めりリラックスできる以下のマザーチンクチャをお風呂に
入れるのも有効です。
・MT)φCalen（カレンデュラ／トウキンセンカ）
・MT)φHyper（ハイペリカム／セイヨウオトギリソウ）
忙しかった仕事の疲れを癒し、ストレスをやわらげてくれる
ホーリーバジルのハーブティーを寝る前に飲むのも、おススメ
です。お試しくださーい。
※寝る前のパソコンやテレビの見すぎは要注意ですよ！
ハーブティーやレメディー・マザーチンクチャーの助けを借りながら
生活習慣を見直すことは大事ですね～！！
髪の毛に関する座談会を6/15に開催いたします。ホルモンの話も
したいと思います。参加お待ちしております。
座談会『ホメオパシーで髪の毛を健康に！』
～髪の発育に関わる腎臓や血液について～
【座談会30回記念イベント（参加者に限る）】
座談会終了後に、QX-SCIOミニセッション開催！（30分間3,000円税別）
日 時 ： 6/15（水）10：30～12：00
進 行 ： 竹内基幸先生（JPHMA認定ホメオパスNo.0864）
参加費 ： 1,000円（お茶・お菓子付き）
※お申し込みは、コチラ または TEL：052-533-0171まで！
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最後まで、お読みいただきありがとうございました。文）スタッフ竹内