夏フェスに行って来ました！
再来年には20周年を迎える、 
あの有名な屋外フェスです。
会場は、山の中[E:fuji]
広い会場の中をとにかく歩いて移動し、
各ステージに向かい、様々な音楽を
一日中楽しむイベントです。
期間は3日間。ずっとテント泊まりの方も
たくさんいらっしゃいましたが、
私は一日のみ参加してきました。
事前に天気予報を念入りにチェックし、荷物を慎重に選びました。
それでも山の中なので、突然の雨も有りえます。カッパもしっかりとリュックに入れて
移動していました。雨の心配も必要ですが、とにかくずっと屋外。帽子は必須！
またお肌のトラブルも絶対に避けたいので、生草花の天草ジェルCを塗って、
その上から生草花化粧下地日焼け止め入りクリームも。
そして大事なお水を忘れずに。
水筒のお水の中には、
・ 熱中症予防のためのミネラルのコンビネーションレメディー
・ 人混みが息苦しく感じる時があるため Carb-ｖ (カーボべジ／植物炭）
・ 夜中まで遊ぶ気満々なため Nux-v.(ナックスボミカ／マチンシ）
・ とにかく全身のチャクラを開き、すべてを解放して遊びたいため Rainbow（レインボー／虹）
自分と家族の体調や傾向、希望を込めて？レメディーを選んでみました。
オーダーメイド感覚で選ぶのも楽しい[E:heart02]
暑さと疲れのためか熱中症のような症状で救急隊に運ばれる人を見かけました。
自分も一緒に行った人も救急隊の方も楽しくなくなるそんな状況は避けたく、
さりげなく注意をしていました。
その内容は、
・ しっかりと睡眠をとっておく。
・ のどが渇く前に、水分補給。（ビールやコーヒーでは水分補給とはいかないらしい[E:bearing]）
・ 疲れたかなと思ったら、すぐに休む。（日陰でほんの15分でも寝る。）
・ 温度差が激しいので、服やストールなどでこまめに温度調節をする。
・ 前日も当日も早い時間に夕飯を軽めに済ます。（消化による内臓の負担が少ないと
身体がすごく楽です）
文字にするとたくさんに感じられますが、これは普段から心掛けていることなので、
特別感なく行えました。
食事については、いろんな国の美味しそうなお料理についつい目が行きましたが[E:sweat01]
しかし早めに済ますことで混雑を避けられ、一石二鳥[E:chick]
そして楽しんだ後には、しっかりと生草花化粧水で皮膚からも水分補給。
日焼けでほてった顔や身体には、天草ジエルCをたっぷり。
以上、これらのお陰で疲れも残らずスッキリ[E:shine]仕事してます。
以前参加した時には、レメディーの存在など知らなかったので、
身体もヘトヘト。日焼けでヒリヒリでした。
今後も楽しいイベントは続きます。
ぜひいろいろな商品やレメディーを上手に使って、楽しい思い出を
たくさん作って下さいね[E:happy01]