腸の話って、本当にいっぱいあるので、
先日の座談会でお話しできなかったことを、
書いていきたいと思います。
腸って、どんな働きをしているか、知っていますか？
口から入った食べ物は、噛んで咀しゃくされて、胃で撹拌されます。
次に、小腸である十二指腸、空腸、回腸で消化・吸収され、大腸に入ると盲腸・上行結腸・横行結腸・下行結腸・S字結腸・直腸にて、さらに吸収され排泄物を運搬していき、ウンチとして肛門から排泄されるわけです。
小腸の内壁は、リング状のヒダになって、ヒダの表面には無数の絨毛（じゅうもう）がビロード状に密生しています。
更に、絨毛の表面は微絨毛という凹凸に覆われているので、内腔面積は、成人でテニスコート１面分あるそうです。
そんな大きな面積を使って食べ物の栄養素を消化・吸収しようとしているんですね。
更に、日本人の腸の長さは、欧米人に比べ2～3m長いという
話もあるようです。
そして、腸内環境に良いのは善玉菌ですね。
善玉菌を増やすには、日本の伝統食に秘密があります。
日本の素晴らしい発酵食品には、善玉菌の代表ともいえる
乳酸菌が含まれていてます。
発酵食品は、醤油、味噌、漬物、甘酒などですネ。
さらに、昔からの日本食（粗食）は、野菜が中心でしっかり
食物繊維がとれるようになっています。
食物繊維は、善玉菌のエサとなり、腸内環境が整います。
いやぁ～！日本食って、素晴らしい！人間の身体って、すごい！
腸の話は長くなりますので、また書きたいと思います。
（文：竹内スタッフ）
レメディーやマザーチンクチャーだけでなく、いろいろな情報が
得られる座談会を、毎月開催しています。座談会形式でリラックス
して、いろいろ話を聞いちゃおう！
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１月座談会『どうする？苦手な人との付き合い方！』
～自分自身を見つめて、対人関係を変えてみよう～
日 時 ： 1月29日（金）10：30～12：00
進 行 ： 阪口恭子先生（JPHMA認定ホメオパスNo.0042）
会 場 ： 日本ホメオパシーセンター名古屋本部
参加費 ： 1,000円（お茶・お菓子付き）
※お申し込みは、コチラ または TEL：052-533-0171まで！
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２月座談会◇フラワーエッセンス
『日本の花のエッセンス説明会＆シェア会』
日 時 ： 2月6日（土）14：00～16：00
進 行 ： 東昭史先生
会 場 ： 日本ホメオパシーセンター名古屋本部
参加費 ： 一般1,500円／とらのこ1,000円
※お申し込みは、コチラ または TEL：052-533-0171まで！
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※小学生以下のお子様連れOKです。