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2014年7月13日 (日)

熱中症に注意しましょう!

暑さも本格化してきました。Ilm02_bb03004s
屋外だけではなく、屋内でも熱中症になります。
日頃から体調の変化に気をつけましょう。

暑い暑いと嫌がらず、この暑さにも感謝をしながら、暑さ対策をとっていきましょう。感謝の心で暑さも和らぐ?

○家の中では…
  お部屋に“熱がこもらないように”気をつけましょう!
○外出先では…
  いつもより“意識して水分補給”を心掛けましょう!
○疲れたなと思ったら…
  遊びも仕事も、“無理”をしない!しっかり睡眠で体力回復!
○締め切った暑い場所では…
  少しの体調の変化も敏感に感じ取ろう!
○お庭作業では…
  集中して没頭してしまいがち。涼しい時間に作業しましょう!
○車でお出かけ…
  エアコンをつけていても、絶対子どもだけを車内に残さないように!
  ちょっとの時間もダメ!!
○レジャー、スポーツ観戦で屋外に…
  利尿作用の多いお酒をとる時は、いつも以上に水を飲みましょう!


ホメオパシーに対処するには…
ビールが水分補給にならない訳は…

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